&l; =&qu;&qu;&g;&l;/&g;&l; =&qu;250&qu;&g;&l;/&g;&l;&g;苏云挂了电话，坐起来，稍微神了一下，忽然想到昨天跟那帮小子说今天倍他们一起训练，看了看表才八点钟还有些时间，本来睡的就晚，这才睡了四个多小时，所以又躺在上睡了一会儿。
时间一分一分的过去，苏云一直在睡大觉，到了九点张东那组人员全部集合在保安室门口，
可是苏云一直也没来，又等了十来分钟，张东决定还是不等了，队长虽然很靠谱，但是昨天晚上不知道吃火锅吃成什么样子了，搞不好一晚上都软了，张东邪恶的想着，对着自己的组员一挥手带头跑去，那些组员看到组长都跑起来了，也跟着一起跑，只是好奇为什么队长没有来，一直队长都是说一不二的人，今天怎么没来呢。
只是所有人都不知道，他们的苏云队长一直睡到是太阳晒屁股了，才辗转的醒来，苏云看了看表，已经十点半了，苏云一拍脑门，想到还答应要陪那帮小子训练，不由得唉声叹气的爬起，洗漱一下，又换了一保安制服，穿着完就走出了门。
苏云晃晃悠悠的来到保安室，看着王宇在这里值班，王宇尴尬的看着苏云，知道苏云今天早上没有来，没想到中午十一点这才赶来，也没有办法说他，谁让苏云是自己的队长呢。
王宇赶紧向着苏云着招呼，苏云有点提不起神来，看了一眼王宇点了点头，然后走出保安室，走到旁边坐在健器材上，把其中一个锻炼臂力的器材重量到一百斤，深吸一口气，全的肌肉突然爆发出有力的能量，使劲一拉一推只听“哐铛”一声，被苏云轻松做了一下标准的姿势，然后只声着“哐铛哐铛”的声音不断，苏云开始热。
而王宇在保安室里，一直听着“哐铛”的声，觉得哪里不对，赶紧走出来看到苏云竟然在练臂力，连忙走过去看看，而这一看吓了自己一跳，苏云已经把重量到了一百五十斤，反复不停的做着训练，王宇在一旁看着苏云的手臂，想不到能爆发出这么大的力量，而王宇还不知道现在只是苏云热。
就当苏云一口气做了一百个的时候，张东那组队员跑了过来，所有人都目瞪口呆的看着苏云在做着训练，心里想都在想苏云到底还是不是人类，能一直坚持拉推三百斤的重量，陈亮是在清楚不过了，这种训练自己使出吃的劲，也就做十个就完了，苏云无意间的下马威做到了见杆立影的功效。
苏云看到都到齐了，也不在热，站了起来对着张东问道：“你们跑多少圈了？”
“我们跑十一圈了。”张东大口的喘着气说道。
苏云点了点头看着王宇说道：“你现在有事没？”
“我？现在没事。”王宇惊讶的回答着。
“那你在这里数我跑多少圈吧，等我跑完五十圈然后拦住我。”苏云对着王宇说完，压低子，做了一个跑步的姿势，扭头对着张东说道：“你们跑你们的不用追我，我追你们，看看咱们谁能先跑完，王宇给我记圈数，你们应该信的过吧。”
这下所有人都明白过来，原来是队长要跟自己这些人比一下谁先跑完，现在张东小组领先苏云十一圈，这样苏云就得追十一圈，如果自己赢了队长，肯定很有面子，一下苏云把张东小组的气势给带动起来了。
王宇对着苏云跟张东大呵一声“开始。”
苏云一瞬间挎出一步，一步一米多，没出一分钟，苏云已经消失不见了，而张东他们才刚刚的跑出没多远，看着苏云这才知道苏云到底是有多，连跑步都是非常。
不只是张东愕然，连王宇都惊讶起来，知道苏云体能好，格斗好，没想到连这种基础的运动都能甩开自己好几条街。
还没过多久也就六、七分钟的样子，苏云已经跑完了第一圈，来到了保安室，看到王宇站在前面给自己记数，苏云伸出立起一根手指，意是第一圈完事了，苏云现在还不是最快的速度，这也算是热，已经好久没有活动了，不能一下把体活动开，得慢慢的适应起来，没过一会儿，又追赶上了张东他们，看着张东他们磨磨蹭蹭的跑步，苏云摇了摇头，这哪行，一点没有训练的样子，太散漫了。
张东他们看着苏云对着自己摇头，心里更是想要展现一下势力，都甩开膀子向着苏云追去，可是不管怎么追，也追不上苏云，没过一分钟，又被甩开了，所有人都郁闷起来，可是心中还是有一股狠劲，队长可以做到这么厉害，自己也可以，一定会像队长一样这么厉害，所以更加的努力狂奔起来。
一会儿，苏云又跑到了保安室，王宇都有点木然了，看着苏云一圈又一圈的从自己眼前跑过，王宇好奇的拿出手机给苏云记时，比赛的结果已经不用想了，百分之百是苏云赢，张东他们跑两圈，苏云能跑三圈多，用不了多久，就会超过张东他们那组的。
苏云又一次过王宇，王宇赶紧低头看向手机，结果是六分零三秒，顿时脸得一种无力的感觉，这让人怎么超越，根本是无法超越的极限，可是当苏云在一次过的时候，王宇看向手机，发现是五分四十七
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