“理论上，这世上任何的一个人都有可能修炼出内气，但是，必须要懂得一些方法，并且还需要自身的努力，不停的训练，打熬自身。只有不停的突破人体的极限，那么就有可能修炼出内力。这便是世上所说的，内练一口气。”
刘显对这些人解释道：“可实际上，会因为种种的原因，绝大部份人，穷其一生的努力，可能都没有办法突破。这里，就不说那些一般人了。就说你们。”
“你们当中，一部份是通过自身的努力训练，已经达到了你们身体的一个极限临界点，只要打破了这一个瓶颈，那么你们就能够修炼出内气。可是，这种纯粹是通过身体训练，不停突破自身极限的训练方法，是很难修炼出内气的。似乎也没有什么太多的方法，因为，每一个人的情况都是有所不同的，没有人知道你们每一个人各自的承受能力，以及你们各自的训练强度。这一点，相信你们都很清楚，每一个人的情况都有所不同的。”
“这里面，也包括了一部份练武的人，你们的练武功法，招式也好，功法也好，没有人知道你们各人的极限。”
“这里说的极限，就是你们能够承受的，却又不会对你们自身造成极其严重的伤害的极限。举一个简单的例子，就等若是平时干农活吧，平时能挑起来的是一百斤，然后通过锻练训练，更强壮了，可以挑起一百二十斤，并且，为了突破自己可以挑起来的担子重量，慢慢一点一点的增加重量，如此加啊加啊，但总会有一个极限吧？可是，这个极限在哪里呢？没有人知道。当你刚好可以突到了个人的极限，以为自己不行了的时候，却突然发现，你还可以挑起更重的担子……”
刘显说到这里，对他们道：“明白了吗？想要训练出内力，便要如此不停的突破自身，可这个真的没有人能够知道你们个人的极限，并且，就算是你们自己也都不会知道。因为，当你可以挑起了两百斤，三百斤，四百斤的时候，以为已经是你的极限了。可依然还没有修炼出内力，甚至，五百斤，都可以没能修炼出内力。到了已经比一般的普通人强大了数倍的情况之下，你的个人可能已经到了一个可以承受的极限，如果这个时候，你继续增加担子的重量，你可能连挑都挑不起来了，如果非要强行挑起来的话，这就很有可能对你自身造成伤害，永久性的伤害。当然，如果可以挑起来，再一次突皮了自身所承受的极限，那么，可能就练出了那一口气。”
“但是，你们说，这个世上，有几个人可以不停的给自己更大的压力，强迫自己去突破个人的极限呢？相信很多人，当他从可以挑起一百斤的担子，再到可以挑起三百斤的担子的时候，他可能就会想，现在的自己，已经很强大了，已经到了自己可以承受的极限了，不可能再挑起更重的担子了。所以，很多时候，往往就是如此而放弃了继续突破，但当放弃了之后，那么这个人这一辈子就只能是如此了，再也不可能有突破的机会，不会再有修炼出内力的机会。”
在场的人，听了刘显的这个举例后，一个个都若有所思，似懂非懂。当然，道理也说得很清楚明白，但他们也都知道，的确是很难达到。因为他们也的确有着那样的想法。且他们的确就是那样，当他们一次又一次突破之后，都会有一种满足感，然后就以为自己已经是这样的，很少人会继续给自己增加压力。
并且，说得容易，可是当真的要做起来，那是很难的。不说什么，像刘显所举例的例子，这个增加并不是这么容易的，日积月累，并且平时是不见效果的，不是说的那么轻易，今天增加十斤明天也增加十斤，有可能，拼命的训练锻练，一年半载都难以增加一斤的重量。
刘显让他们思索了一会，继续道：“以上所说的，都是你们一般人都遇到的情况。接下来，就是那些练武之人的。练武的人，你们有些是拜了师父，有些
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