在那种简陋的自然环境下，洗澡容易着凉、受风，反而更易得各种各样的疾病。但是，不管是从文明史，还是从养生学的角度来说，这种习惯风俗肯定是不好的，不健康的，朋友们想想，还好苏麻喇姑是生在寒带长在寒带，要是热带民族整天不洗澡，那绝对是一件很可怕的事情，不仅是个人身体上不舒服，甚至会造成多种可怕传染病的大面积流行，轻则成灾，重则灭国灭族。”
“好，既然澡是一定要洗的，那么以什么样的频率来洗比较合适呢？刚才作家兄弟有一句话说的很对，洗澡耗气，泡脚温阳。冬季天干物燥，万物伏藏，洗澡过勤不仅会损伤阳气，还会损伤皮肤外层角质，造成皮肤干燥、瘙痒，这就是中医所说的‘燥则生风，生风则痒’，进而导致一系列的皮肤病。因此，对于冬季洗澡，业界一直的建议是，每周2次最佳，最多不超过3次，其它时候，可以用睡前泡脚来代替。”
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