自觉的加大了手部和腿部的力气。
腿过度用力之后，她的滑行频率出现了改变。陆冰好几次用余光瞥见她的动作和他有节拍差。
做了三次成套练习后，陆冰把慕雪带到一边，和她一起看练习的录像。
“和你说过和多次了，要尽量把身体的力气抽出来！”
慕雪苦大仇深的望着陆冰，“可是不用力，我的动作就会完全没有力度！”
“借力，你不会吗？”
“借力？”
陆冰滑到冰场中央，独自滑了一段后压步然后接counter转两个180，接后外点冰三周跳。他用滑行将速度拉起来，利用惯性，平稳的完成两个180度的变向，滑行方向改变的同时，手也跟着自然的发生位移。
他没有特意的往手上加力气，只是，让手跟着身体一同自然的发生位置改变。
“先把滑行的速度提起来，让你的手跟着身体动！把身体中多余的力气抽出来，但是要保证身体姿态！”陆冰轻喘道。
越是身体不舒服的事情，越是要用技巧去滑冰。
跳舞的时候，不是谁最用力，谁的动作就越美。冰场上，只要滑行速度能够带起来，动作柔而有形，就不会给人一种软绵绵的感觉。
“腿部要用力，但是力气是用在蹬冰加速上，而不是用在让身体僵直上！本来就没多少力气，省省力！”
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