打散，大队长李云现场随机抽人，他用手一指，“你，你，你......还有你，第一组。”被他抽到的人立即组成了第一组。
第十二分队一共抽到了三个人，一个是冷枫，一个是钱峰，还有一个是林青熊！
这三个人，冷枫和林青熊的体能都算是队里最好的，当然，跟其他分队是无法相提并论的，不然也不会沦落到进入第十二分队的地步，他们两个，苏秦刚归队之时都属于能够跑进二十分的那一类，这个成绩跟一般的陆军部队相比当然是很牛的，但在战狼就有点不够看了。
至于钱峰，这家伙的五公里就是一个渣，二十一分都还要咬牙拼上一把。
所以三个人听到枪响以后，都紧张地往前冲，苏秦一看，恼了，立即大吼一声：“钱峰，冷枫，林青熊，你们用点脑子行不行，用脑子跑啊，我怎么说的，我怎么教你们的，都想一下，先把速度降下来，听到没有，先把速度降下来，先想清楚要怎么跑再跑！”
苏秦也不管大队长和政委、以及其他军事主官都在现场，冲上去就是一顿愤怒咆哮。
那三个家伙被苏秦一臭骂，都吓了一跳，不敢再乱跑了，果然先把速度降下来，先回忆了一下苏秦的要求。
苏秦的谆谆教诲似乎又在耳边响了起来：“长跑最重要的就是节奏，掌握节奏，调整呼吸，不要一味地猛冲猛打，长跑也是要讲科学的，上身挺直，不要弓腰驼背的，上身挺直，摆臂折叠，注意空中移位，要有步幅，把自己想象成一种动物......”
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