力量用在加速上。
这个时候你的身体的对抗力量就会相对的下降很多，这点是很正常的一个情况。当你想要去做一件事的时候，你全身的力量都会过去帮忙，而且你的注意力也是在哪里。
阿泰斯特为什么要在这个时间点去刻意的慢一步呢？
他就是要找到这个时间点从侧面给你对抗，然后在用手从你身体的侧面和后面去把球给断掉。当你用于对抗的力量下降的时候，尤其是在你的身侧给你一个对抗的力量，你的身体肯定是会失去重心，这个时候你对于球的保护也是最差的时候。
然后他在侧面或者后面去把你的球给断走，就简单的太多了。
记住一定是侧面或者后面。
因为球在你体侧和在身后的时候你对于球的掌控能力其实是不如在身前的，而且你对于球的防范也是不如在身前的。
因为你球在身前的时候，你的注意力是相当的集中的，基本上只要不是你运球太差了，两个相同水平的球员在一起基本上很少能够出现你从正面就把他的球给断下来。我说的是水平相差不大的情况下啊。
你别给我找一个nba的去防cba的就行。
道理很简单，所有人都玩过老鹰抓小鸡这个经典的游戏，别说你没有玩过，那你就真的是连童年都没有了。
你玩过这个你就知道了，你想从正面去偷老母鸡身后的小鸡是不可能的，你最好的方式就是从侧面和后面他眼睛看不到的地方去下手才能有机会，这个就跟断球一样。
眼睛的反应很多时候还是比你身体其他部位要快一些的，眼睛能够看到的地方注定是人们防范最严密的地方，那些人看不见的地方才是最好下手的。
把这些连起来，阿泰斯特的防守就会呈现出这样的感觉，他放你走不舒服的地方，然后慢一步，侧开身体让你通过，在你要通过的时候给你一个侧向的对抗，趁你失去平衡的时候从你的侧面和后面把球给你掏走。
看到了没有，手是最后才用到的，一对一单防永远都是手是最后面再用到的，最先和最重要的就是身体，你一定要学会移动自己的脚步用身体的躯干去面对对手，千万不要懒。
很多球员防守习惯不好就是因为懒，其实道理他们都懂，但是就是这个懒字耽误了他一辈子的发展。
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