只见那颗2o斤重的实心篮球就仿佛粘在了雀叔的身上一样，不管是雀叔摆动手臂还是更大幅度的转身、跑动，甚至于翻跟头，那个篮球就是在雀叔的手臂和身躯上不停的滚来滚往，每次候锐感到那球就要落地时，雀叔却总是能够把持篮球在转回来，始终就不曾让篮球离开他的身材，一直玩到最后雀叔轻盈的一转身一展臂，实心篮球才又神奇的转动到了雀叔的手掌心上。
“小子，看到了吧！慢慢练吧，练到我一半的程度就不会轻易的挨谁的拳头了！”于是候锐就开端了天天捧着篮球不停的练习，他练习让自己身材的每一寸皮肤、每一块肌肉都习惯性的贴近和感应不同角度上的气力变更。
在候锐捧着实心篮球玩了三天之后，老龙终于开端传授候锐所谓的崩拳了，就在候锐不停的畅想自己第一课会学到些什么时，姗姗来迟的老龙却吩咐候锐进行一个非常简略的动作，那就是做俯卧撑，只不过这个俯卧撑老龙请求候锐不是手掌撑地，而是用握紧的拳头截面来撑住地面，支撑着自己的身材挺起来、落下往。
尝试着做了几个这样的俯卧撑，候锐就现自己的手段开端酸了，而着力的手指关节、特别是拳头的迎面骨地位更是变得红肿一片，估计要再持续做下往，那么拳头就很快要摩破皮了。
候锐并不怕吃苦流血，他真正感到困惑的是，不明确老龙叫自己这么做的意义所在，于是当候锐做满一组1oo个俯卧撑之后，他终于忍不出问了出来：“龙叔，我这么做是为了让拳头更加坚硬？”
“这也算是一个原因，但这样做俯卧撑更重要意义是让你适应这种从指骨得手段、手臂，一直延伸到肩膀与全部身材的运气过程，等你熟练的控制这种气力的传导之后，才干开端练习招式。少年仔，你听说过力从足的这句话吧！你现在就要学会将身材绷紧，变成一块随时可以朝任何方向角度轰出往的强韧肌肉，这样就可以从脚下力，一截截的加强最后一拳轰在目标上面。”
这下总算是弄明确真正意义的候锐也不再空话了，他就按照老龙的唆使，开端在一大盆沙子中不停的做俯卧撑，锤炼自己对气力传导的把握。
很快的，一个月的时间就这样过往了，当候锐基础可以保持十分钟不让实心篮球落地时，雀叔才让他把篮球换成了装满铁纱的哪一个，这一下就将篮球的重量进步了一倍。另一头，当候锐的上肢肌肉明显膨胀变大之后，老龙也撤走了沙盆，开端让候锐在一块土地上做俯卧撑，持续增长他双拳的硬度与全身运气的和谐性。
就这样子又过了一个月，当雀叔叫候锐放下实心篮球，开端将他吊在一根横梁上不停的旋转，转到候锐恶心的吐出来时，老龙又把土地改成了水泥地，持续让候锐一组又一组的做俯卧撑，渐渐的，当候锐开端适应高的旋转而不会轻易的头晕时，他的双手指骨地位也开端涌现了厚厚的老茧。
直到这时，老龙才开端一招一式的教授候锐一套很简化的拳法，不过这套仅仅有七招的拳法固然简洁但却是非常的应用，让简略控制到皮毛的候锐都领会到，拳拳不离要害的感到！可谓是真正的一击必杀！
这一天，候锐刚从殡葬公司来到雀叔的武馆，他就看见武馆的练功大厅中多出了很多一人合抱粗细的亮面铁柱子，似乎这样的铁柱子还不是一根两根，而是整整的16根，固然这些铁柱子排列的比较紧凑，但还是盘踞了练功大厅的大半空间。
“雀叔，这些柱子是拿来干嘛的？”候锐用指关节敲了敲，立即铁柱子就出了清脆的声响，这些大家伙固然不是实心的，但却依旧很沉重，至少候锐估计自己撞上往这铁柱子应当是晃都不会晃一下。
“还能干什么？当然是练习你用的。”雀叔翻了个白眼。
被鄙视的候锐不认为意，他看着排成四排、每排四根的铁
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